9 تکنیک علمی برای شادتر شدن + جدیدترین لیست روانشناسان
خط سلامت: برای اینکه شادتر به نظر برسید، لبخند بزنید، سرتان را بالا بگیرید و زبان بدن تان را باز نگه دارید . سعی کنید به جای نکات منفی، روی نکات مثبت تمرکز کنید و وقتی احساس ناراحتی می کنید، خود را با خودگویی مثبت تشویق کنید. این احتمال وجود دارد که در واقع خلق و خوی خود را تقویت کنید و احساس شادی بیشتری …